Como lidiar con el miedo

Desde que era muy pequeña siempre estuve llena de miedos, a la obscuridad, a las alturas, a que se enojaran mis papas. Conforme fui creciendo fueron creciendo conmigo, en la escuela tenía pavor de hablar en público, a los exámenes, a los profesores, a quedarme sola y el miedo principal que tuve desde muy niña, el miedo a la muerte.

Mis miedos nunca me incapacitaron físicamente, buscaba la manera pero actuaba a pesar de ellos hasta llegar al presente, vencí muchos, ahora me dedico a dar platicas y he llegado a tener muchas personas y ya ni siquiera me tiemblan las manos al hacerlo, aprendí a empezar a sentirlo y quitarlo de mi vida pero la semana pasada en mi certificación de Hal Your Life Coach con un ejercicio descubrí que estoy llena de ellos y no solo eso, que muchas veces me bloquean para lograr mis objetivos entonces trabajando con mi Coach, con el hice el ejercicio y noto lo difícil que fue, me dio el mejor tío que ahora quiero compartir con ustedes.

Lo que yo hacía con mis miedos era ignorarlos y no aceptar que estaban ahí, pero lo que me enseño es que puedo tomar fuerza de ellos, reconociéndoles y diciéndoles, ok miedo vamos a hacer esto juntos, los resultados fueron maravillosos, y tiene mucha lógica, vamos a empezar que es el miedo?

El miedo es simplemente una forma de protección que adquirimos para que algo "malo" no nos pase, muchas veces nuestra educación nos llena de miedos, si haces tal cosa te puede pasar tal cosa, sobre todo como padres lo hacemos para proteger a nuestros hijos y que ellos se protejan, así que el miedo puede servirnos para ser precavidos, cautelosos, pero es muy necesario reconocer su existencia y decirle ok, me estas tratando de proteger, gracias pero no necesito ser protegido, ayúdame y hagámoslo juntos, negándolos los hacemos mas fuertes.

Bendiciones