Salud Mental

Hola, les contaba que estaba preparando mi plática para la escuela de mi niña y estuve checando varios estudios de la Organización Mundial de la Salud y estuve gratamente sorprendida por lo que encontré. Hablaba mucho sobre la autoestima pero lo que está muy preocupada la OMS es sobre la Salud Mental pues considera que está intrínsicamente relacionada a la salud física, varios estudios han demostrado la relación de la depresión y ansiedad tiene con problemas cardíacos y cerebrovasculares, Hay varias propuestas para que los gobiernos hagan algo más aparte de la salud física y desde su definición de salud que les comparto:

OMS definición de salud:

“…un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de enfermedad o dolencia” (OMS 2001, P.1.)

La salud mental es más que la ausencia de enfermedad mental es, vital para los individuos, familias y sociedades.

“… un estado de bienestar en el cual el individuo se da cuenta de sus propias aptitudes, puede afrontar las presiones normales de la vida, puede trabajar productiva y fructíferamente y es capaz de hacer una contribución a su comunidad.” (OMS 2001ª P.1)

Y cosas muy importantes para la salud mental, es la aceptación, reconocer su propio valor, en otras palabras amarse a uno mismo. En este estudio decía que si se implementaban este tipo de ayuda a las personas, que aprendieran estas cosas, a largo plazo se notaría un maravilloso cambio a nivel sociedad, pues disminuirían las adicciones, la violencia intrafamiliar y la criminalidad.

Les pregunto, qué estás haciendo tú para contribuir a la sociedad? Te la vives quejando del gobierno? Qué les parece si todos ponemos un granito de arena y nos comprometemos a cambiar nosotros mismos aprender a amarnos y podríamos tener maravillosos resultados a nivel sociedad!! Pero vamos a hacerlo. Bendiciones