Ejercicio de cambio de percepción de realidad

Algunas preguntas sobre el etiquetar cada situación, persona o cosa de nuestra vida como bueno. “Estas diciendo entonces que si mi casa se quema por completo, se supone que yo ignore el hecho de que me he quedado sin techo sobre mi cabeza y que pretenda que todo es hermoso y esta gloriosamente bien?”

La respuesta a esto es categóricamente NO, no estamos sugiriendo que niegues ninguna experiencia. El proceso de Bendiciones es de conocimiento, abrazar y aceptar. Lo que nosotras estamos sugiriendo es que te abstengas de juzgar.

Cuando juzgamos algo, tenemos la tendencia de interpretarlo negativamente,  lo juzgamos como malo, incorrecto, al hacerlo obscurecemos cualquier cosa buena que podría estar ahí. Si tu decides que porque tu casa se quemo completamente, la calidad de tu vida ha sido totalmente disminuida, entonces tu has juzgado la experiencia como una cosa mala, y al hacer eso  tu esencialmente has puesto una limitación en la cantidad de bueno que estas dispuesto a permitir que surja de esa situación. El tiempo que pase para que los aspectos positivos de esta experiencia sean revelados dependerán totalmente de cuanta negatividad tú has permitido que se construya alrededor de la situación. Esencialmente tú no permites que las cosas buenas sucedan pues te niegas a verlas.

Hacemos lo mismo cada vez que tomamos un periódico o vemos las noticias en la televisión,  juzgamos lo que pasa como malo y nos alimentamos con la energía negativa de cada evento y desafortunadamente como vivimos en un mundo que en lo que nos concentramos se incrementa nuestra intención de ver solo los aspectos negativos en cualquier situación le da a la energía lo que necesita para continuar.

Esto no significa que vamos a ir por la vida pretendiendo que todo es maravilloso y vivimos en un mundo sin problemas, sino que simplemente nos vamos a frenar a categorizar las experiencias y personas solo en términos negativos. Significa que nos vamos a permitir ver cada experiencia desafiante y decir “Hay algo bueno en esto y yo lo voy a encontrar”

EJERCICIO

Similar al anterior, buscar una experiencia desafiante que estemos viviendo actualmente y buscarle la bendición, lo bueno, de esa experiencia, después de que hayas pasado un rato examinándola escribe 3 aspectos positivos, aunque sea “esto no durara por siempre”

AFIRMACION

YO ESTOY RODEADA DE BENDICIONES Y ESTOY DETERMINADA A VERLAS.